Drėgmė ir hipertenzija, Nuorodos kopijavimas


Susiję straipsniai

Namuose turi būti nei per sausa, nei per drėgna Rasojantys langai - pirmasis požymis, kad namuose - per drėgna.

Viena iš sąlygų, kad namuose galėtume jaukiai jaustis, yra tinkamas oro drėgnis.

Skaitykite forume: Dalintis: Mūsų namų mikroklimatas turi didelę įtaką sveikatai. Turbūt daugelis ne kartą esame pajutę, kaip, ilgiau pabuvus sausame kambaryje, pradeda džiūti akys ar kaip kambario drėgmė, atrodo, ima skverbtis į kaulus. O kokios aplinkos sąlygos žmogui tinkamiausios — sveikos ir leidžiančios jaustis patogiai?

Žiemos mėnesiais plastikiniai langai neretai tampa pernelyg drėgno oro priežastimi. Todėl patalpų orą tenka sausinti.

Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m.

Laimius STRAŽNICKAS Jaukus mikroklimatas Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Aplinkos sveikatos skyriaus visuomenės sveikatos specialistė Jolanta Rybalko primena, kad, pagal Lietuvoje galiojančias normas, gyvenamosiose patalpose santykinis oro drėgnis šaltuoju metų laikotarpiu turėtų būti 35—60 proc.

Esant 30 proc.

hipertenzija jos vertė

Perteklinė drėgmė patalpose gali kauptis dėl maisto gaminimo, skalbinių džiovinimo ir netgi dėl žmonių iškvepiamo oro. Ji kaupiasi ant vėsiausių vietų — stiklo, ir tai rodo nepakankamą vėdinimą.

1. Kas yra kraujo spaudimas ir koks jis turėtų būti?

Jeigu būste sumontuoti plastikiniai langai kur kas hermetiškesni nei mediniaijie prasčiau praleidžia orą, todėl drėgmė kondensuojasi ant stiklo — rasoja langai. Tai byloja apie sutrikusią oro cirkuliaciją patalpoje.

Prasta oro apytaka skatina grybelių augimą.

Taigi pelėsiai aktyviai dauginasi kambario temperatūroje esant dideliam drėgniui ir neefektyviai ventiliacijai. Yra daug perteklinės drėgmės susidarymo patalpose šaltinių, dažniausi iš jų — išorinė drėgmė kiauri stogai, nesandari vandentiekio sistema, plytų sienų skilimai, vandens kondensavimasis ant vamzdynų, metalinių konstrukcijų ir kt.

Patalpų oro drėgniui įtaką daro metų laikas, oro sąlygos, naudojami buitiniai prietaisai. Prasidėjus šildymo sezonui, patalpų oras būna per sausas — tuo metu santykinis oro drėgnis siekia vos 20—25 proc.

Esant pernelyg sausam orui, gyventojai skundžiasi, kad, atsikėlus ryte, gerklė būna išdžiūvusi, nosies gleivinė — išsausėjusi, pati nosis — užgulta, būna sunku kvėpuoti.

A. Kulitaitė pataria: Kaip geriausia sutaupyti?

Viršutinių kvėpavimo takų gleivinės išsausėjimas atveria kelią infekcijoms. Jeigu patalpų oras — per sausas, nukenčia ir oda: greičiau praranda elastingumą, stangrumą, ima sparčiau senti.

  1. GYVENIMO BŪDAS - Sveikas Žmogus
  2. Ar galima ridikėlius su hipertenzija
  3. Hipertenzijos receptai
  4. Aukštas kraujospūdis? Iš savo valgiaraščio išbraukite imbierą
  5. Hipertenzijos kodas ICB 10

Taip pat skilinėja plaukai, lūžinėja nagai. Sausas patalpų oras dažnai sukelia ir alergines akių reakcijas.

Ekspertai perspėja vairuotojus: prieš žiemą verta susirūpinti, kokiu oru kvėpuojate

Akys tampa jautrios, ašaroja, parausta, bijo šviesos. Oda aplink akis išsausėja, kartais paburksta, gali niežėti vokus.

kas yra krizinė hipertenzija

Esant per dideliam drėgniui, ant drėgnų patalpų paviršių ima veistis pelėsiai. Žuvusios jų ląstelės skleidžia nemalonų kvapą, o patalpų ore drėgmė ir hipertenzija sporos gali sukelti alergines ligas. Drėgnose patalpose žmogaus kūnas išskiria daugiau šilumos ir tai sukelia šalčio pojūtį.

hipertenzijos gydymas nendrėmis

Gali skaudėti galvą ar paūmėti lėtinis bronchitas. Ką daryti, jei namuose pernelyg drėgna?

2. Kas yra sistolinis ir diastolinis kraujo spaudimas?

Pasak J. Rybalko, paprasčiausias patarimas būtų patalpas nuolat vėdinti — taip perteklinė drėgmė bus pašalinta, o langai — apsaugoti nuo rasojimo.

Normalu, kad langai greičiau rasos tose vietose, kuriose drėgmės yra daugiau, tarkime, vonioje ar virtuvėje. Tad gaminant maistą patariama naudoti gartraukį, vonioje vertėtų įrengti ištraukiamąją ventiliaciją ar paprasčiausiai nusimaudžius kuriam laikui palikti atviras duris.

Mūsų draugai

Tinkamas patalpų vėdinimas ne tik leidžia palaikyti gerą mikroklimatą, bet ir atšviežinti orą, pašalinti vandens garų perteklių ir išvengti drėgmės kondensavimosi ant langų bei kitose šaltesnėse patalpų vietose. Jei patalpose nėra įrengtos ventiliacijos arba ji veikia drėgmė ir hipertenzija, patariama kelis kartus per dieną 10—15 minučių atverti visus langus ir išvėdinti patalpas. Jeigu virš radiatorių yra per plati palangė ir trukdo cirkuliuoti šiltam orui — jis nepakyla iki lango ir langas rasoja, — palangę reikėtų keisti į siauresnę.

Sausą patalpų orą būtina drėkinti.

Kraujo spaudimas — ką svarbu žinoti? Normalaus kraujospūdžio palaikymas yra svarbi mūsų kūno veikimo dalis, o padidėjęs kraujospūdis tampa nemenku gyvenimo trikdžiu.

Jei patalpose labai drėgna, derėtų įsigyti drėgmę sugeriantį įrenginį — oro sausintuvą.