Hipertenzija galvos svaigimas angina


Hipertenzija Hipertenzija Aukštas kraujo spaudimas yra gana dažnai pasitaikanti būklė, kai jėga, kuria kraujas spaudžia jūsų kraujagysles, tokia didelė, kad ilgainiui sukelia sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, širdies ligas.

Kraujo spaudimas priklauso nuo kraujo kiekio, kurį kiekvieno susitraukimo metu į kraujagysles išstumia širdis, bei kraujagyslių pasipriešinimo. Kuo daugiau kraujo išstumia širdis ir kuo siauresnės yra jūsų arterijos, tuo didesnis yra kraujo spaudimas.

Jei gyvenimo būdo pasikeitimas nesukėlė ilgalaikio teigiamo poveikio, gydytojas nurodo vaistus, kurie mažina kraujospūdį. Pacientas atrenkamas vienu ar daugiau vaistų, kurie turi įtakos įvairiems ligos simptomams. Hipertenzijos gydymas namuose reiškia aiškų gydytojo receptą. Tradiciniai gydymo metodai leidžiami tik tais atvejais, kai diagnozė nebuvo atlikta, o slėgis retai didėja. Aukšto kraujo spaudimo prevencija Norint išvengti hipertenzijos, turėtumėte laikytis dietos, atsisakydami per daug sūrus ir aštrus maistas, alkoholiniai gėrimai.

Veiksniai, didinantys hipertenzijos riziką: Amžius. Kuo vyresnis amžius, tuo didesnė yra hipertenzijos rizika.

Galvos svaigimas esant normaliam slėgiui: galimos priežastys

Šeimos anamnezė. Pastebėta, kad polinkis sirgti hipertenzija yra paveldimas.

hipertenzija galvos svaigimas angina

Antsvoris ar nutukimas. Kuo daugiau jūs sveriate, tuo daugiau reikia kraujo, kad audiniai būtų pakankamai aprūpinti deguonimi.

Hipertenzija

Padidėjus kraujagyslėse hipertenzija galvos svaigimas angina kraujo tūriui, padidėja ir spaudimas į kraujagyslių sieneles.

Fizinio aktyvumo stoka. Neaktyvių žmonių širdies pulsas yra didesnis.

hipertenzija galvos svaigimas angina

Kuo didesnis pulsas, tuo sunkiau jūsų širdis turi dirbti kiekvieno susitraukimo metu ir tuo stipresnė jėga veikia kraujagysles. Fizinio aktyvumo trūkumas taip pat padidina ir antsvorio riziką. Tabako vartojimas.

hipertenzija galvos svaigimas angina

Rūkymas arba tabako kramtymas staiga trumpam padidina kraujo spaudimą, be to, cheminės medžiagos, esančios tabake, pažeidžia kraujagyslių dengiamąjį sluoksnį, o tai skatina kraujagyslių siaurėjimą ir didina kraujo spaudimą. Pavojingas yra ir pasyvus rūkymas. Per daug druskos natrio mityboje.

Hipertenzijos gydymas, priežastys ir simptomai

Didelis natrio kiekis, gaunamas su maistu, gali sulaikyti vandenį organizme ir taip padidinti kraujo spaudimą.

Per mažai kalio mityboje. Kalis padeda subalansuoti natrio kiekį ląstelėse. Jei su maistu negaunate pakankamai kalio, organizme gali pradėti kauptis natris.

hipertenzija galvos svaigimas angina

Stresinės situacijos sukelia laikiną kraujo spaudimo padidėjimą. Malšinant stresą užkandžiavimu, rūkymu ar alkoholiu, padaroma dar didesnė žala.

Kalcio kanalų blokatorių vaidmuo gydant arterinę hipertenziją ir stabiliąją krūtinės anginą

Rekomendacijos sergantiesiems arterine hipertenzija Padidėjęs kraujo spaudimas be jokių simptomų gali būti metų metus, tačiau, net ir nesant simptomų, kraujagyslėms ir širdžiai yra hipertenzija galvos svaigimas angina žala. Negydomas aukštas kraujospūdis didina riziką susirgti miokardo infarktu ir insultu.

hipertenzija galvos svaigimas angina

Rekomenduojama keisti gyvenseną mažinant visus arterinės hipertenzijos rizikos veiksnius. Laikykitės sveikos mitybos principų Valgykite daugiau daržovių, vaisių, viso grūdo produktų. Rinkitės paukštieną, žuvį, neriebius pieno produktus.

Kodėl reikia sunerimti, jei svaigsta galva ar skauda širdies plote?

Vartokite daug kalio turinčių produktų. Mažiau vartokite sočiųjų riebalų bei produktų su transriebalais. Vartokite mažiau druskos Mažesnis druskos kiekis iki 5 g per dieną yra rekomenduojamas visiems žmonėms nuo 50 m. Druskos suvartojimą galima sumažinti papildomai nesūdant maisto, tačiau taip pat labai svarbu ir atkreipti dėmesį, kiek druskos jau yra pagamintame maiste konservuoti produktai, pusfabrikačiai.

Sumažinkite antsvorį ir išlaikykite normalų kūno svorį Antsvorio sumažinimas ir normalaus kūno svorio palaikymas padeda kontroliuoti kraujo spaudimą ir sumažina susijusių sveikatos sutrikimų riziką.

Negydoma hipertenzija kviečia infarktą

AKS mažėja su kiekvienu numestu kilogramu, tačiau tikslas turėtų būti pasiekti normalų kūno svorį kūno masės indeksas svoris kg padalintas iš ūgio m kvadrato turėtų būti mažiau nei Padidinkite fizinį aktyvumą Reguliarus fizinis aktyvumas padeda sumažinti kraujo spaudimą, įveikti stresą ir kartu palaikyti normalų kūno svorį. Sveikiems suaugusiems žmonėms rekomenduojama bent minučių per savaitę vidutinio intensyvumo fizinio krūvio ar 75 minutės intensyvaus aerobinio aktyvumo.

Stenkitės bent du kartus per savaitę daryti raumenis stiprinančius pratimus.