Hipertenzija tapo žemas kraujospūdis. Ką daryti su žemu slėgiu?


  • Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas? - hooters.lt
  • Hipertenzija | Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
  • Mėtų tinktūra nuo hipertenzijos

Ieškoti Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas? Kada spaudimas vadinamas žemu? Tai gali būti laikina būsena, kamuoti dėl profesijos ypatumų ar amžiaus, nėštumo, infekcinių ir alerginių ligų, tam tikrų vaistų vartojimo, kelionėse ir pan.

Pasaulinė hipertenzijos lyga angl. International Society of Hypertension, ISH ir kitomis organizacijomis, gegužės ąją paskelbė Pasauline hipertenzijos diena [2, 3]. Tai buvo padaryta norint atkreipti visų pasaulio gyventojų dėmesį ir padidinti jų supratimą apie aukštą arterinį kraujo spaudimą bei jo grėsmingas ir ilgalaikes pasekmes.

Labai dažnai žmonės nė nepastebi, kad jų kraujo spaudimas staiga tapo žemesnis hipertenzija tapo žemas kraujospūdis įprastai, tačiau ilgainiui atsiranda tam tikrų požymių: nuovargis, silpnumas, mieguistumas, veido blyškumas, delnų prakaitavimas, netgi žemesnė kūno temperatūra. Net po ilgiausios nakties nesijaučiama pailsėjus, ryte sunku atsibusti, silpna, sunku sutelkti dėmesį, be to, streikuoja atmintis, kamuoja išsiblaškymas, skausmas krūtinėje, sutrikusi koordinacija, erzina ryškios šviesos, garsai, trūksta darbingos nuotaikos, sunku kvėpuoti, gali šalti endokrinologo hipertenzija, kojos, netgi ištikti alpimo priepuoliai.

Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais

Be to, hipotonikai labai jautriai reaguoja į oro permainas, kurios daro didelę įtaką jų savijautai. Taigi, kaip matome, žemas kraujo spaudimas — tikrai ne dovanėlė, o negydant gali peraugti į rimtas ligas. Didžiausi pavojai Žemas kraujospūdis daro didelę įtaką kraujo cirkuliacijai ir pritekėjimui į tokius vidaus organus, kaip smegenys, inkstai, kepenys, plaučiai.

moterų hipertenzijos priežastis įkvėpimas dėl hipertenzijos gali

Todėl dėl kraujo ir deguonies trūkumo šie negali dirbti visu pajėgumu ir užtikrinti geros savijautos. Žemas kraujospūdis dažniau kamuoja moteris nei vyrus, hipertenzija tapo žemas kraujospūdis to, pastebima, kad tai jaunų žmonių iki erių metų amžiaus sveikatos bėda.

Kas gali padėti?

moterų širdies sveikata natūrali kaip gydyti hipertenziją jodu

Prieš imantis bet kokių priemonių, būtina išsiaiškinti, kokios mažo kraujospūdžio priežastys. Jeigu hipotonija susijusi su organiniais nervų sistemos pakitimais arba somatine patologija, jos riziką mažinti galima tik aktyviai gydant ligą.

Kitais atvejais ir kaip profilaktikos priemonės gali padėti: Sportas.

galite gerti vandenį nuo hipertenzijos kunigų hipertenzijos gydymas

Pavyzdžiui, bėgiojimas, pasivaikščiojimas, plaukimas. Tai pagerina kraujo cirkuliaciją visame kūne, todėl kraujo spaudimas normalizuojasi. Labai gerą įtaką daro sporto pratimai, atliekami gryname ore, miške, kadangi pakelia nuotaiką ir stiprina nervų sistemą.

Sveikatos kodas - Aukštas kraujospūdis

Tinkama mityba ir dienos režimas. Valgykite ir ilsėkitės reguliariai, nepersitempkite, stenkitės nepervargti. Gerkite kuo daugiau vandens ir vartokite kuo mažiau angliavandenių.

tinkamumo kategorija hipertenzija 1 laipsnis naujas hipertenzijos receptas

Kraujospūdį sureguliuoti padės pikantiški prieskoniai: aitriosios paprikos, svogūnai, įvairūs pipirai, imbierai, krienai, gvazdikėliai ir pan. Tinka gerti žaliosios, juodosios arbatos, burokėlių sulčių ir valgyti kuo daugiau maisto, kuriame gausu B grupės vitaminų.

Galvos svaigimas; Alpimas. Žemas kraujo spaudimas būdingas jaunoms, iki 30 metų merginoms. Dažnai jos skundžiasi mieguistumu, bendru nuovargiu, darbingumo sumažėjimu, kartais vargina galvos skausmas. Vienoms žemas kraujo spaudimas — tai nuolatinis reiškinys, kitoms pasitaiko retkarčiais. Kai kurios nėščios moterys skundžiasi, jog jų nėštumo metu kraujo spaudimas nukrito ir tapo itin žemas, nors prieš tai nesiskundė tokia sveikatos problema.

Hipotonikams reikia poilsio ir miego, tačiau būtina laikytis kelių esminių taisyklių: miegokite ant pagalvės, kad galva būtų pakelta aukščiau už kūną. Prieš atsikeldami neskubėkite — pasirąžykite, atlikite keletą pratimų, šiek tiek pasėdėkite, prieš pradėdami dienos darbus.

Žemas kraujospūdis: liga ar prigimtinė būklė?

Tinka ir palaikyti kojas ant pagalvėlės, kai miegate. Hipotonijai gydyti ir jos profilaktikai nuo senų laikų pasitelkiami vaistiniai augalai, pavyzdžiui, ženšeniai, kalninės arnikos, ginkmedžių lapų tinktūra.

hipertenzija ir bloga klausa hipotiazidinė hipertenzija

Kontrastinis dušas. Tai puiki išeitis, kai trūksta jėgų — taip suaktyvinsite kraujotaką, įgausite daugiau jėgų, o svarbiausia sustangrinsite kūną bei pradėsite rytą kupini žvalumo.

Padidėjęs kraujo spaudimas: ką būtina žinoti ir kaip kontroliuoti šią ligą? Autorius: Žmonės. Tai viena dažniausių ligų tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje, tačiau žmonės vis dar neįvertina hipertenzijos keliamos grėsmės.

Hipotonija sergantiems žmonėms rekomenduojami eteriniai pušų, bazilikų, mėtų, rozmarinų aliejai. Jie teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, ramina nervus.

hipertenzija ir sąnarių ligos geria hipertenziją

Ją atliekant aktyvinami tam tikri taškai, kurie gerina kraujagyslių tonusą, širdies veiklą, reguliuoja vegetacinę nervų sistemą, ir taškai, kurie apskritai veikia kraujotakos sistemą ir kraujo kokybę.