Hipertenzija visi receptai


Mitybos rekomendacijos sergantiems arterine hipertenzija Maistas karjerairsveikata. Ar galima gerti kavos, kiek puodelių? Kodėl nerekomenduojama valgyti sūriai, aštriai, riebiai? Kokie produktai turėtų vyrauti ant sergančiojo hipertenzija stalo?

Profilaktika Aukštas kraujo spaudimas Arterinė hipertenzija. Simptomai Liga dažniausiai būna besimptomė ir nustatoma įprastų tyrimų metu.

Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai. Pirmoji apie save dažniausiai praneša širdis, kuri neramiai spurda krūtinėje. Kai kurie žmonės tomis prastos savijautos akimirkomis jaučia širdies permušimus, smarkų širdies plakimą. Šių simptomų daugelis išsigąsta, nes bijo, kad gali ištikti infarktas arba insultas, širdis gali staiga sustoti.

Kai kurie pirmose stadijose gali turėti tam tikrų skundų, kurie kiekvienam pasireiškia skirtingai, bet dažniausi: galvos skausmas ryte, pakaušio srityje, spengimas ausyse, gali pasireikšti širdies plakimai, skausmas krūtinės srityje, kraujavimas iš nosies, padažnėjęs šlapinimasis naktį. III stadijos metu jau prasideda organų pažeidimų komplikacijos: miokardo infarktas, galvos smegenų insultas, inkstų funkcijos nepakankamumas.

Aukštas kraujo spaudimas Arterinė hipertenzija.

hipertenzija visi receptai

Ligos eiga Kraujo spaudimas — tai dydis, nurodantis spaudimą į kraujagyslės arterijos sienelę, kai hipertenzija visi receptai yra pumpuojamas iš širdies per kūną. Dienos metu kraujospūdis gali kisti: tai padidėti, hipertenzija visi receptai sumažėti. Bet jei jis užsilaiko padidėjęs ilgą laiką — tai gali sukelti tam tikrų problemų.

Aukštas kraujospūdis

Viršutinis skaičius vadinamas sistoliniu kraujo spaudimu čia —apatinis — diastoliniu čia — Taip pat senstant gali išsivystyti hipertenzinė liga, nes Jūsų kraujagyslės tampa standesnės, mažiau elastingos su amžiumi. Tai lemia padidėjusi kraujo spaudimą. Tai yra pirmoji ligos stadija, ji dar nėra komplikuota, dar nėra organų-taikinių smulkiosios ir stambiosios kraujagyslės, širdis, inkstai, centrinė nervų sistema pažeidimo.

hipertenzija visi receptai

II stadijos metu nustatomas bent vienas organų-taikinių pažeidimo požymis. Bet šios stadijos metu inkstų pažeidimų dar nėra. III stadijos metu atsiranda įvairių organų-taikinių pažeidimų komplikacijos: miokardo infarktas, širdies ritmo sutrikimas, galvos smegenų infarktas, regos sutrikimai, inkstų funkcijos nepakankamumas. Diagnostika Svarbiausias tyrimas — kraujospūdžio matavimas. Kraujospūdį reikia matuoti kartotinai, netgi kelis kartus per parą.

hipertenzija visi receptai

Tik ilgą laiką padidėjęs kraujospūdis galimas traktuoti kaip hipertenzinė liga. Galima daryti ir papildomų tyrimų, kurie padėtų nustatyti ligos komplikacijų išsivystymo riziką: lipidograma ir gliukozės tyrimas padeda nustatyti išeminės ligos išsivystymo riziką, taip pat galima atlikti EKG, širdies echoskopija. Gydymas Hiperteziją galim tik kontroliuoti antihipertenziniais vaistais, o ne išgydyti.

hipertenzija visi receptai

Komplikacijos būna negydant, todėl vartojant vaistus, kuriuos Jums paskyrė gydytojas, ir kontroliuojant kraujospūdį atitolinam komplikacijų pasireiškimo galimybę. Profilaktika Maitintis sveikai.

Vos sunegalavę dažniausiai imame termometrą ir tikriname, ar nėra pakilusi temperatūra. Kraujospūdžio, deja, taip dažnai nematuojame, todėl kartais per vėlai sužinome, kad sergame rimta liga — hipertenzija. Padidėjęs kraujospūdis labiausiai kenkia širdžiai ir kraujagyslėms.

Stengtis valgyti daug vaisių ir daržovių, kurie turi daug mineralų pvz. Taip pat savo į savo mitybos racioną reikia įtraukti maistą, kuriame yra mažai riebalų bei cholesterolio. Reikia mažinti suvartojamos druskos kiekį.

hipertenzija visi receptai

Būtina stengtis išlaikyti normalų kūno svorį, būti fiziškai aktyviam. Svarbu nerūkyti, limituoti alkoholio vartojimą.

hipertenzija visi receptai