Širdies sveikos mitybos planas


Širdies ligos, susijusios su mityba Širdis Gražina Vasiliauskienė Alfa.

Straipsniai

Ekspertai rekomenduoja pirmiausia rinktis Viduržemio jūros regiono virtuvę, kad išsaugotume stiprią širdį. Nesveikas maistas per daugybę metų gali susargdinti svarbiausią mūsų organą.

Vaida Kurpienė: SVEIKA MITYBA I KAIP SĖKMINGAI PAKEISTI ĮPROČIUS

Kai kurios širdies ligos neabejotinai susijusios su vartojamu maistu. Antsvoris skatina prieširdžių virpėjimą Prieširdžių virpėjimas nėra retas reiškinys.

Nuorodos kopijavimas

Remiantis statistika, vien Vokietijoje jį patiria 1,8 mln. O į šį širdies ritmo sutrikimą reikėtų žiūrėti rimtai.

širdies sveikos mitybos planas

Pasikartojantys širdies krūpčiojimai ir pagreitėjęs plakimas didina insulto, infarkto ir širdies nepakankamumo pavojų. Šių širdies elektrinių impulsų sutrikimų priežastis dažniausiai būna širdies raumens audinio uždegimai ir susidarę randai. Jų gali atsirasti ne tik dėl kitų širdies ligų ir paveldimumo, bet ir dėl nesveiko gyvenimo būdo.

širdies sveikos mitybos planas

Todėl sveika mityba yra svarbiausia sąlyga, siekiant išvengti prieširdžių virpėjimo. Subalansuotas maistas su daugybe šviežių komponentų mažina tokius rizikos veiksnius kaip aukštas kraujospūdis, antsvoris, diabetas.

Visi Produktai

Tyrimai atskleidė, kad didelį antsvorį turintys pacientai, kurie numetė 10—15 kilogramų, akivaizdžiai rečiau patiria prieširdžių virpėjimą lyginant su tais, kurie nesumažino savo kūno svorio. Koronarinė širdies liga būna širdies infarkto pranašas Netinkama mityba skatina ne tik prieširdžių virpėjimą, bet ir koronarinę širdies ligą. Tai yra koronarinių kraujagyslių, kurios aprūpina širdį deguonimi ir maisto medžiagomis, susirgimas Vokietijoje ji diagnozuota 2,5 mln.

Pirmas koronarinės širdies ligos požymis yra nuosėdos širdies kraujagyslėse, vadinamos plokštelėmis.

širdies sveikos mitybos planas

Medikai tokiais atvejais kalba apie arterijų aterosklerozę. Ar ji nulems širdies infarktą ateityje, priklauso nuo įvairių veiksnių. Jei žmogus negali pakeisti savo širdies sveikos mitybos planas ir genetinių veiksnių, tai pasirinkti sveiką gyvenimo stilių, kad sumažintų riziką, tikrai nėra per sunku.