Kaip druska veikia hipertenziją


kaip druska veikia hipertenziją

Maždaug 30 proc. Tuo tarpu Jungtinėse Valstijose nuo šio negalavimo kenčia 67 mln. Savo naujausiame tyrime jie siekė įvertinti gyvensenos ir mitybos veiksnių kaip druska veikia hipertenziją kraujospūdžio lygiui.

kaip druska veikia hipertenziją

Nors jokio tiesioginio ryšio ir nenustatė, vis dėlto tyrimo autoriai nepastebėjo, kad didelį kraujospūdį turintys ligoniai būtų vartoję daug didesnį kiekį druskos nei tie, kurių kraujo spaudimas normalus.

Jų surinkti duomenys leidžia manyti, kad druska žmogui daro skirtingą poveikį.

kaip druska veikia hipertenziją

Mokslininkai nustatė kitus gyvenimo būdo veiksnius, įskaitant alkoholio vartojimą, amžių ir svarbiausia — kūno masės indeksą KMIkurie glaudžiai susiję su padidėjusiu kraujo spaudimu. Kita vertus, dažnesnis vaisių ir daržovių vartojimas akivaizdžiai padeda sumažinti kraujospūdį.

kaip druska veikia hipertenziją

Padidėjęs sistolinis kraujo spaudimas SKS nustatytas tiems tyrime dalyvaujantiems dalyviams, kurių KMI buvo aukštesnis. Alkoholio vartojimas taip pat turėjo įtakos tiek vyrų, tiek moterų SKS lygiui.

kaip druska veikia hipertenziją

Tačiau Jungtinių Valstijų Ligų kontrolės ir prevencijos centras CDC neseniai paskelbė sunerimti privertusią ataskaitą: devyni iš dešimties moksleivių valgo didesnį druskos kiekį nei rekomenduojama. Beveik pusė suvartojamo druskos kiekio gaunama valgant šiuos dešimt maisto produktų — picą, duoną, aštrius užkandžius, sumuštinius, sūrį, terminiu būdu apdorotą mėsą, terminiu būdu apdorotą vištieną, makaronus, sriubas ir meksikietiškus patiekalus.

Šioje ataskaitoje taip pat teigiama, kad kas šešto vaiko spaudimas padidėjęs, o vienas iš kraujospūdžio sumažinimo būdų yra sveika mityba, įskaitant ir mažesnį natrio suvartojimą.

kaip druska veikia hipertenziją

Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.

Aukšto kraujospūdžio liga: kada ji pasireiškia

Nuorodos kopijavimas Sugriovė populiarų mitą apie druską Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.