Mandarinų nauda hipertenzijai


mandarinų nauda hipertenzijai

Mandarinų aliejus skatina naujų ląstelių ir audinių augimą. Jis taip pat pagreitina gijimo procesą. Gerina širdies būklę Mandarinuose yra vitaminų C ir B6, kalio ir skaidulų — visos šios medžiagos gerina širdies būklę.

mandarinų nauda hipertenzijai

JAV atliktų apklausų duomenimis, dauguma žmonių negauna rekomenduojamos mg kalio normos, nors yra įrodyta, kad kalio vartojimas gerina sveikatos būklę. Įrodyta, kad žmonėms, suvartojantiems rekomenduojamą kalio kiekį, mažėja išeminių širdies ligų rizika, lyginant su tais, kurie rekomenduojamos normos nesuvartojo.

Mandarinų nauda hipertenzijai kelią diabetui Mandarinai padeda nuo diabeto, nes juose yra flavonoidų, pasižyminčių priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Mažina vidurių užkietėjimą Kadangi mandarinuose yra daug skaidulų, jie padeda išvengti vidurių užkietėjimo. Vidurių užkietėjimas gydomas skatinant virškinimą ir lengvinant tuštinimąsi — būtent tam ir tinka skaidulos.

mandarinų nauda hipertenzijai

Skatina plaukų augimą Kadangi mandarinuose daug vitamino E ir vitamino B12, nuo jų plaukai tampa tankūs, ilgi ir sveikai žvilgantys. Naudojami išoriškai, mandarinai gali padėti nuo plaukų slinkimo ir netgi nuplikimo: medaus ir mandarinų pasta ištepkite plaukus ir palaikykite pusvalandį, po to išplaukite natūraliu šampūnu. Specialisto komentaras: Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos Vyriausiosios specialistės Algintės Serapinaitė s teigimu, į Lietuvą mandarinai dažniausiai atvežami iš Ispanijos ir Maroko, nors pasitaiko ir iš kitų šalių atvežtų vaisių.

mandarinų nauda hipertenzijai

Tačiau nepriklausomai nuo mandarinų kilmės šalies, jie privalo atitikti visus ES galiojančius saugumo ir kokybės standartus. Tačiau yra privalomas reikalavimas tiek gamintojams, tiek prekybininkams informaciją, jog citrusiniai vaisiai apdoroti tam tikra chemine medžiaga, aiškiai nurodyti ant vaisių pakuotės ar etiketėje.

Serapinaitė Taip pat, specialistė pastebi, jog mandarinai, kaip ir kiti citrusiniai vaisiai, turi atitikti citrusinių vaisių prekybos standarte nustatytus kokybės kriterijus.

mandarinų nauda hipertenzijai

Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.

mandarinų nauda hipertenzijai