Spirulina nuo hipertenzijos. Vartotojų atsiliepimai


Autorius: Žmonės. Dalijamės puikiu sąrašiuku, kuriame kiekvienas atras tai, kas jam skaniausia. Vingrūnė spirulina Fotolia nuotr.

kraujo spaudimas

Vingrūnės — tai melsvieji mikrodumbliai, struktūra primenantys spiralę lot. Įdomu tai, kad mokslininkai dažnai vingrūnes vadina ne dumbliais, o bakterijomis.

Europos mokslininkai iš naujo atrado šiuos dumblius XX a. Jie pastebėjo, kad ypač skurdžios mitybos šalyje Čade vietiniai gyventojai ruošia žalsvai melsvos spalvos pyragą, primenantį patiekalą dihé iš lagūnose augančių mikroorganizmų.

Pastebėta, kad tenykščių žmonių nekamuoja negalavimai, susiję su prasta mityba.

  1. Kaip palengvinti nemalonius dygstančių dantukų simptomus?
  2. Kaip sumažinti kraujo spaudimą?
  3. Pratimai salėje nuo hipertenzijos
  4. Ar žinai, kad?
  5. Portali hipertenzija
  6. Пожилой человек отстранился.
  7. Spirulina milteliai g ( % natūralūs)
  8. Faktai apie Spirulina platensis - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - hooters.lt

Panašiai šimtmečius minta ir Pietų Amerikos gyventojai. Ilgai netruko, kol vingrūnes pradėta auginti Europoje, Šiaurės Amerikoje, ir jos tapo plačiai prieinamu supermaistu.

Dumbliai – sveikam ir ilgam gyvenimui

Pagal maistinę vertę 1 gramas vingrūnių prilygsta gramų špinatų arba morkų, apie 70 proc. Palyginkite: mėsoje baltymų yra apie 25 proc. Be to, šiuose melsvadumbliuose gausu ypatingų antioksidantų — fikocianinų, atkuriančių pažeistas organizmo ląsteles ir netgi stabdančių vėžinių ląstelių dauginimąsi.

Pagrindinis » Straipsniai » Kaip sumažinti kraujo spaudimą? Kaip sumažinti kraujo spaudimą? Dažniausiai žmonės aukštą kraujospūdį Hipertenziją bando kontroliuoti vaistais. Tačiau pakoregavus savo gyvenimo būdą — galime natūraliai jį susireguliuoti.

Vitaminų B1, B2, B3, B6, B12, E, beta karoteno ir mineralų magnio, kalcio, geležies, kalio, cinko gausa paverčia vingrūnes tikru gamtiniu multivitaminų kompleksu, kurį nesibaimindami gali vartoti ir maži vaikai, ir pagyvenę žmonės.

Apie vingrūnių gebėjimą normalizuoti žarnyno veiklą seniai žino japonai bei brazilai. Jie vartodavo šiuos melsvadumblius rimtiems virškinimo sutrikimams gydyti, organizmui valyti. Tai ypač aktualu spirulina nuo hipertenzijos nuo alergijos, kai organizmas nesugeba pasisavinti naudingų medžiagų iš maisto, žmogus nuolat viduriuoja arba jį kamuoja vidurių pūtimas. Be to, teigiama, vingrūnės saugo ir nuo vėžio, širdies smūgio rizikos, normalizuoja kraujo spaudimą, padeda įveikti alerginę slogą, kovoja su grybelinėmis infekcijomis.

Kaip vartoti? Lietuvoje itin platus vingrūnių, dažnai vadinamų spirulina, preparatų pasirinkimas — nuo tablečių iki skysto ekstrakto. Pasirinkę miltelius, galite maišyti su vandeniu, sultimis, salotų padažais ir naudoti kaip prieskonius.

spirulina nuo hipertenzijos

Vartokite iki 3—4 arbatinių šaukštelių miltelių per spirulina nuo hipertenzijos. Rinkitės be priedų ir stabilizatorių prieš įsigyjant tablečių arba ekstrakto, patartina perskaityti gaminio sudėtį.

spirulina nuo hipertenzijos

Chlorelės Dar spirulina nuo hipertenzijos mikrodumblių rūšis — iš vienos ląstelės susidedančios ir gėluose vandenyse paplitusios chlorelės, padedančios mesti svorį. Žemėje ši rūšis egzistuoja jau 2,5 mln.

Naujausi produktai

Tačiau Vakarų mokslininkai chloreles atrado ir pradėjo tyrinėti gana vėlai, tik m. Patvirtinta, kad būtent chlorelėse yra didžiausia chlorofilo koncentracija. Jeigu reikėtų paminėti vienintelę šių gėlųjų vandenų dumblių išskirtinę savybę, tai neabejotinai būtų gebėjimas kaupti ir šalinti iš organizmo toksines medžiagas bei sunkiuosius metalus.

Čia chlorelėms nėra lygių. Kepenys — organizmo filtras — atlieka iki skirtingų funkcijų.

Yra tarpusavio ryšys tarp arginino ir endotelio atpalaiduojančiojo veiksnio. Argininas tonizuoja centrinę nervų sistemą. Jis šalina augimo hormono nepankamumą.

Mes dažnai nesusimąstome, kad nuolatinis nuovargis, regėjimo susilpnėjimas, odos bėrimas, migrena, alergija ir daugelis kitų negalavimų gali būti būtent dėl kepenų funkcijų sutrikimo. Chlorelės dėl ypatingos sudėties ir struktūros sugeba sustiprinti kepenis, atkurti pažeistas jų funkcijas tokias kaip grybelių, bakterijų ir toksinų šalinimas iš kraujotakos sistemos.

Be didelės chlorofilo koncentracijos, chlorelėse yra B grupės vitaminų, taip pat vitaminų C ir E, gausu mineralų. Moksliškai įrodyta, kad šie mikrodumbliai 4 kartus padidina gerųjų žarnyno bakterijų kiekį, kovoja su vidurių užkietėjimu, normalizuoja žarnyno mikroflorą ir neleidžia apsigyventi parazitams.

Spirulina milteliai 200 g (100 % natūralūs)

Apsinuodijimas alkoholiu — dažna šių dienų bėda — taip pat gali būti gydoma chlorelėmis. Taip pat chlorelės tinka diabetikams, normalizuoja kraujo spaudimą ir cukraus kiekį kraujyje, suteikia energijos. Dietų šalininkai rekomenduoja vartoti chloreles valant organizmą.

Derindama dumblių vartojimą su apgalvota dieta, ne tik greičiau sulieknėsite, bet ir jausitės žvalesnė, nes prisotinsite organizmą naudingų vitaminų bei mineralų. Nusprendusi valyti organizmą, chloreles vartokite ryte tuščiu skrandžiu. Jeigu tai tabletės, pasidomėkite rekomenduojama paros doze.

Miltelių vartokite 1—2 arbatinius šaukštelius per parą. Įmaišykite į mėgstamą kokteilį, sultis, padažą arba vandenį. Lapiniai kopūstai Kale Fotolia nuotr. Nieko keisto, kad juos taip pamėgo sveika mityba susižavėjusi visuomenė.

Faktai apie Spirulina platensis

Šie kopūstai  itin naudingi mūsų sveikatai — juose daug vitaminų A, K, B taip pat vitamino C, kalcio, antioksidantų, geležies, amino ir omega-3 rūgščių. Neretai šie kopūstai vadinami supermaistu, nes yra labai maistingi, turi daug mineralų, tinkami įvairiems patiekalams gardinti.

Dar jie ir puikiai veikia žarnyną, skrandį, kepenis, stipriną imunitetą, saugo nuo vėžio ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Artišokai Fotolia nuotr. Juose gausu antioksidantų, kovojančių su laisvaisiais radikalais.

Be to, šios daržovės teigiamai veikia kepenis ir mažina cholesterolio bei cukraus kiekį kraujyje. Apskritai artišokai greitina medžiagų apykaitą, gerina virškinimą, pašalina iš organizmo toksinus ir nuodingas medžiagas, saugo nuo uždegiminių procesų, padeda išvengti migrenos skausmų. O svarbiausia — šios daržovės, net suvalgius riebesnio maisto, sureguliuos medžiagų apykaitą.

Gausu vitaminų C, K, magnio, mangano, kalio, fosforo, geležies. Acai uogos Fotolia nuotr.

Teigiama, kad šios uogos išsiskiria ypatingomis spirulina nuo hipertenzijos. Antioksidantų jose net dešimt kartų daugiau nei raudonosiose vynuogėse, daug geležies, kalcio, vitamino A, aminorūgščių Svarbu paminėti, kad acai uogos pasižymi jauninamuoju poveikiu, stiprina imunitetą, padeda numesti arba sureguliuoti kūno svorį, suteikia energijos, saugo nuo vėžio.

Brokoliniai kopūstai Fotolia nuotr. Porcijoje be riebalų paruoštų brokolinių kopūstų tėra apie 30 kcal. Tačiau ją suvalgiusi jausitės sotesnė nei sukrimtusi bandelę ar sumuštinį. Be to, organizmas gaus svarbių mikroelementų ir daug riebalus deginančio vitamino C. Dar brokoliniuose kopūstuose yra geležies, folinės rūgšties, kalio.

O chromo yra daugiau nei kitose daržovėse.

7 superproduktai, kurie pailgina gyvenimo trukmę

Juk žinote, kad šis mikroelementas reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje ir padeda sutramdyti vilko apetitą? Be to, brokoliai puikiai veikia virškinimo sistemą, padeda detoksikuoti organizmą, saugo nuo vėžio, diabeto, hipertenzijos, įvairių alergijų.

spirulina nuo hipertenzijos

Brokoliniai kopūstai — tai ir antioksidantų užtaisas. Taip pat šios daržovės vadinamos organizmo šluota, nes pašalina šlakus, negyvas ląsteles, sunkiuosius metalus ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Brokoliniai kopūstai taip pat kovoja su onkologiniais susirgimais.

Vartojimas Spirulina — visame pasaulyje plačiai vartojamas bei sveikatingumui skirtas produktas. Produktas yra Nyderlandų kompanijos XXL Nutrition, kuri pasižymi kokybiškomis, aiškiomis bei realybę atitinkančiomis produktų sudėtimis. Spirulina iš tiesų yra vienąlastis dumblis, augantis gėluose vandenyse Meksikoje, Havajuose bei Afrikoje.

Jeigu nemėgstate šių daržovių, būtinai įtraukite į valgiaraštį kitas kopūstų rūšis, tarkime, žiedinius, lapinius, briuselinius ir t. Briuseliniai kopūstai Fotolia nuotr. Briuseliniai kopūstai — tai natūrali apsauga nuo vėžio ir peršalimo, stiprina kaulus, širdies ir kraujagyslių sistemą. Puodelyje šių daržovių yra net 74,8 mg vitamino C, taip pat A, K, C, B6, kalio, magnio, geležies, kalcio.

O paruošti patiekalų su jais visai nesunku — nuo salotų iki troškinio ar sriubų.