Vasaros širdies sveikatos patarimai, Pasaulio sveikatos organizacijos patarimai esant karščiams COVID–19 protrūkio metu - LRT


Profilaktiniai sveikatos patarimai 4 dažniausi vasaros negalavimai ir kaip jų išvengti Vasara — poilsio ir kelionių metas.

vasaros širdies sveikatos patarimai

Deja, priešingai nei žmonės, ligos šį sezoną neatostogauja. Dažnas vasarotojas daug laiko praleidžia lauke, pramogauja bei užsiima aktyvaus laisvalaikio veiklomis ir retai tesusimąsto apie galimų susirgimų riziką — būtent tai ir sukuria palankią terpę rastis įvairiems sveikatos negalavimams.

Su džok terapijos patarimai. Kaip sumažinti per didelį kraujospūdį

Kokie gi susirgimai šio sezono metu pasitaiko dažniausiai ir kaip jų išvengti? Peršalimas Taip, perskaitėte teisingai.

vasaros širdies sveikatos patarimai

Peršalimas lydi žmogų ne tik šaltuoju metų laiku. Gydytojai teigia, jog paprastai šį susirgimą lemia dažna temperatūrų kaita, prie kurios prisitaikyti organizmui nėra paprasta.

Tarp karantininiu laikotarpiu — trečiąjį šių metų ketvirtį — atsitiesė ir dirbančiųjų skaičius, ir vidutinių darbo pajamų augimas, kuris vėl buvo dviženklis. Vis dėlto, karantinas paliko ir randų, ypač moterims. Sociologų tyrimuose šį rudenį dalyvavę Lietuvos vyrai pripažino, kad tėtis ir mama yra vienodai svarbūs vaiko raidai, o vienas didžiausių padrąsinimų vyrams aktyviau įsitraukti į vaikų auginimą būtų teigiama viešoji nuomonė, kurią didžiąja dalima formuoja žiniasklaida.

Patariame nepiktnaudžiauti šaltais gėrimais, vėsiuose vandens telkiniuose maudytis saikingai bei vengti smarkiai kondicionuojamų patalpų. Perkaitimas Perkaitimo atveju, žmogus paprastai patiria galvos skausmą, silpnumą ir pykinimą.

vasaros širdies sveikatos patarimai

Rekomenduojame vengti vidudienio saulės mat ji tuo metu būna pati intensyviausiavartoti daug skysčių bei kaitraus oro sąlygomis neužsiimti intensyvia fizine veikla. Ypač atsargūs turėtų būti senjorai bei antsvorio turintys asmenys.

vasaros širdies sveikatos patarimai

Žarnyno infekcinės ligos Šiuos susirgimus sukelia su maistu į organizmą patekusios bakterijos. Kai oro temperatūra aukšta, mikroorganizmai maiste kauptis gali itin sparčiai.

  • Hipertenzija jos vertė
  • Spausdinti Vasara — pavojingas metas širdžiai: 10 patarimų ligoms išvengti Pranešimo spaudai autorių nuotr.
  • Ieškoti Širdies sveikata: kokie pavojai tyko per karščius?
  • Kurie nugalėjo hipertenziją, pasidalykite savo patirtimi

Dažna šių infekcijų priežastis — užterštas ežero, upės ar jūros vanduo, ant žarijų kepti kepsniai, iš anksto šventėms paruošti patiekalai ar netinkamai karščiu apdorotas maistas. Prieš gaminant ir valgant maistą derėtų kruopščiai nusiplauti rankas ar nusivalyti jas drėgna servetėle, iškyloms bei kelionėms nesirinkti greitai gendančio maisto, o kepant mėsą ant žarijų vasaros širdies sveikatos patarimai būti pasiekiama bent 70°C temperatūra.

Ar žinai, kad? Serganti širdis kaitros nelaukia: patarimai, kaip apsisaugoti Medikų teigimu, karštuoju metų laiku žmonių, besiskundžiančių širdies ir kraujagyslių ligomis, itin padaugėja. Kaip reikėtų savimi pasirūpinti vasarą, kad išvengtume su širdimi susijusių sveikatos problemų, pataria Vilniaus universiteto ligoninės VUL Santaros klinikų gydytoja kardiologė prof. Žaneta Petrulionienė. Higienos instituto duomenimis, kraujotakos sistemos ligos per kelerius pastaruosius metus buvo daugiau nei pusės visų mirties atvejų priežastis.

Širdies veiklos problemos Šiais sutrikimais vasarą paprastai skundžiasi vyresnio amžiaus žmonės. Tokiu atveju asmenys patiria trumpalaikius širdies ritmo sutrikimus, galvos svaigulį bei bendrą silpnumą.

vasaros širdies sveikatos patarimai

Gydytojai rekomenduoja karštomis vasaros dienomis gerti daugiau vandens nei esate įpratę, vidudienį vengti aktyvios fizinės veiklos bei profilaktiškai vartoti kalio preparatus.

KitasKineziterapija Riešės šeimos klinikos tikslas — sveikatos profilaktika ir gydomoji medicina. Siekiame, jog Jūsų šeimos gydytojas taptų Jums patarėju, padedančiu orientuotis sveikatos sistemoje, konsultuojančiu sveikatos klausimais, stebinčiu lėtinių ligų eigą, padedančiu surasti reikalingą specialistą.

vasaros širdies sveikatos patarimai

Šeimos gydytojas rūpinasi ne tik gydymu, bet ir sveikatos išsaugojimu bei gerinimu, ligų profilaktika.